비타민D - 누구냐! 넌!?

햇빛 중의 자외선을 받아 형성되는 비타민으로 ‘선샤인 비타민’이라 불리는 비타민D!
실내에서 대부분 하루를 보내는 직장인들에게서 결핍되기 쉬운 비타민이라고 합니다.

야외에서 가끔씩 햇볕을 쬐는 것이 비타민D 결핍을 막아주는 예방법인데요, 내일부터는 점심시간에 틈내어 따스한 햇볕 아래 가벼운 산책을 즐겨 보시는 건 어떨까요?