남자가 가을을 타는 이유

 

남자들이 가을만 되면 왠지 우울하고 축 처지는 이유는 뭘까요?

가장 대표적인 요인은 일조량의 저하입니다.
일조량의 저하는 비타민D의 생성을 감소시키고 이로 인해 남성호르몬의 분비도 줄어들게 됩니다.

이를 예방하기 위해 하루 30분 이상 햇볕을 쬐고 점심 식사 후 산책을 해보면 어떨까요?